问：颈椎病人如何护理
- 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动拍仔。
2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾袭册汪病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
疾病预防
1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达姿没，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。 - 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进中早郑行头颈前屈后仰、睁棚左右侧弯、左右旋转的卖颂保健活动。
- 答：树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
- 答：（1）保持乐观态度，树立与疾病艰苦抗衡思想，配合医生治疗，减少乱咐复发。 （2）适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部 ，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 （3）避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直。（4）百草康骨王专门针对颈椎病、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、哗游纯椎体滑脱、股骨头坏死、及骨折后遗症等难治病症，药力磨如猛、见效快、配方奇、一对一专业服务，可值得一试。
问：颈椎病的护理需要注意哪些问题？怎样护理颈椎才能达到事半功倍的效果？
- 答：颈椎病的护理世颤扮一定要注意饮食，还要平常休息，劳逸结合。弯腰的时候不可长时间，低头的时间不要超搜灶过15分钟，要随时洞袭起来走动。
- 答：颈椎的护理就是在平时的时候要保持正确的姿势，还有就是要避免长时间的工作，以及避免长时拆让间低头玩手机；首先旅知局我认为应该就是注意肩颈部的保暖，这是非常猛袭的重要的，还有就是避免过度劳累，纠正自己不良的坐姿，避免用一些高的枕头来睡觉，还有就是不要长时间的工作。
- 答：需要注意手法方面的问题，实践方面桐没的问题，方式方面的问题，药物方面的问题。平时应该要高轮孙多按摩，并且应该要用药，才能够达戚链到事半功倍的效果。
问：颈椎病日常怎么护理？
- 答：具体要看患者是怎样的症状，如果是脊髓型激绝颈椎病就不可以随便按摩，如果是颈部酸痛发硬，一般用热水袋或热毛巾敷一敷就会好一些的，巧铅闭还可外tie、、孝裂、、
- 答：放松肌肉紧张度而已，最有效果的方法就是夜间修复，当然要有个睡觉用的颈椎枕
- 答：1、颈部运动：头向前倾十百次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转弊春十次，右转十次。
2、摇动度上肢：左臂摇动信纳二十次，再右臂摇滑卜没动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 - 答：颈椎病郑轿患者应积极虚丛凳改变生活方式，增加肩颈锻炼，注意睡眠姿势，避免高枕或者无枕。对伏案工作者应定差旅时提醒休息。
- 答：颈椎病的日常护理很重要，注意保暖，避免长时间低头、定时的按摩，加强颈唯伍锋部的功能锻炼。指晌
如有不适可用祛风湿、活血化瘀、通络止痛的中药喷剂，如川乌橘兄、草乌、红花、一支蒿、苦参，来缓解和预防颈椎病的发生。 - 答：颈椎按摩和颈椎运动都只是促进颈椎血液循环，放松肌肉紧张度而袜斗磨已，最有效果的方法就是夜间修复，当然要有个睡觉用的颈椎枕，人体在睡眠中会启动自我修复功能，以修复受损的组织，专业的颈椎枕可以让颈椎整晚处在健康的生理弯度，自然打开颈椎间隙，让颈椎组织处于放松的状态，血液循环流畅，颈椎自我修复效果显著，用一个晚上，第二天就有效果。笔者用过很多颈椎
枕，其他都已经丢弃，唯一留下的就是“凹”字形颈椎枕，中间昂睡区牵引颈椎，躺下去颈椎有承托感不悬空，颈销源椎保持自然弯度，七节颈椎自然打开；更贴心的设计是设有侧睡区，侧睡头部有承托，头告斗肩舒适没压力。哦对，还是乳胶材质，可以说让我的颈椎晚上舒服，白天也舒服。目前上一天班也不觉得颈椎酸痛，“凹形颈椎枕”，功不可没 - 答：颈椎有问题是常拦首见病笑滚，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百简升数八十块钱的病
请采纳。 - 答：及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及时键嫌察增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保者弯护好颈背部，既稿茄有温度又有风度。
