问：关于体育锻炼问卷调查
- 答：1.你是否参加体育锻炼吗? （若选择否，直接跳到第10题）
1.经常 2.偶尔 3.基本不
2.请问你参加体育锻炼的目的是什么?(多选)
1.增塌派强体质2.减压时做的放松活动 3.爱好 4.减肥 5.被别人逼的 6.其他_______
3. 是否给自己制定了锻炼计划?
1.有 2.有,但很少遵守 3.没有
4.参加体育锻炼所持续的时间长度
1.0~1小时 2.1~2小时 3.2小时以上
5.你喜欢在什么时间参加体育锻炼?
1.早上 2.下午 3.傍晚 4.晚上 5.不固定
6.你通常参加什么体育锻炼?(多选)
1.篮球
2.羽毛球
3.足球
4.游泳
5.登山
6.跑步
7.跳舞
8.太极拳
9.散步
10.乒乓
11.做操
12.骑自行车
13.其他________
7.你经常在什么地方进行体育锻炼?
1.学校操场 2.公园 3.家里 4.户外球场 5.不固定
8运动时你通常
1.独自一个团圆贺人 2.与朋友一起 3.喜欢人多，但不一定是朋友
9.体育锻炼的效果怎么样?
1.效果很好 2.效果一般 3.没什么效果
10. 你不经常参加体育锻炼的原因是什么?（多选）第1小题腔腔不是选3的不用答
1.没时间
2.没兴趣
3.体育锻炼太累
4.身体某处缺陷
5.怕影响学习
6.没有适合运动的场所
7.其他__________
问：每天户外运动40分钟真的可以预防近视吗？
- 答：当然是可以的。
一、保持正确读写姿势
1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与租如桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2、写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢饥雹笔写字时比干与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求比干直立。
3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
4、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。弊肢启
5、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。 - 答：我嫌者认为是可以预防近视的，因为我们让歼在外面运动了40分钟就减少了看芹滑薯手机的40分钟时间，这样对我们的眼睛更好。
- 答：可以的，因为运动可以让你身体各方面得到一定的放松，放松以后，是可以预防近视的。
- 答：建议户外活动时间至少保证2小时，越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预轮岩者防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。除了保证户外活动，也可以采取以下方式进行近视防控：
1.控制电子产品使用
家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，20-20-20原则要牢记，让孩子每看近20分钟就看远20英尺（>6m）20秒，多督促他们在用眼间隙进行适当的望远放松。
2.保持良好的读写习惯
保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼。
3.充足睡眠与合理营养
充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
4.灯光与桌椅要合适
晚上台灯下学习，应打开房间内的主照明比如顶灯，台灯应有灯罩，光线应该从写字的手枣枣的对侧射入。学习使用的桌椅最好采用可升降的，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。
蔡司近视防控视务所，专注3~18岁儿童青少年近视防控管理，教你如何预防孩子近视、保护视力，并提供了近视风险预测、屈光发育档案等工具，为孩子视力悉心护航。【扫码关注，即刻体验腊薯】 - 答：最近，网上在流传这样一个话题，每天户外运动40分钟，真的可以预防近视吗？引起了广大网友的讨论与评价。讨论的结果无非就是两种，第一个户外运动可以预防近视，第二个就是户外运动不能预防近视。
那么户外运动到底能不能真正的预防近视呢？让我们一起来研究一下吧。当我们学习久了或者工作久了都喜欢往窗外看一看绿色植物让眼睛休息一下，其实户外i运动也是，你出去鱼洞也是看一些绿色植物。之前在网上看见过一篇研究表明，也是一篇调查问卷吧，悉尼地区6到7岁的小孩近视率3%左右，比新加坡低很多。你们知道为什么吗？悉尼地区的孩子们他们有更多的时间去读书，因为他们没有发的的科技比如智能手机，他们不玩，所以他们只能读书，读书是他们唯一的乐趣。那他们为什么每天那山旁么多时间去读书也不近视眼呢？原因是他们平均每周有10个多小时的户外运逗简橡动时间，而新加坡只有3个小时。中科大学眼科中心的教授也说明并咐核证实，每天额外的增加一些户外运动时间可以使近视眼的发病率下降8%左右。
我们虽然知道了户外运动的好处，但是大家肯定还有疑惑。什么是户外运动？是远看吗?是绿色植物吗？还是普通的体育运动？他们把户外运动研究了一下，结果表示是否预防近视眼还与户外休息时间和户外运动时间明显相关，而且也与总的户外时间的高度相关，进一步说明与户外暴露的时间长短有关
总的来说，归根结底，户外w运动不能治你的近视眼，但是他真的可以预防，使你患有近视眼的概率下降。也就是说，不管你近视的多厉害，只要你在户外呆的时间长了，近视的风险就是降低 - 答：按理来说是可以的，户歼做外运动可以放松我们的眼睛，因庆运为在户外我们总是会把你视线移来移去，从近处到远处，远处到近处，而不像在室内玩手机只盯着一个小屏誉改梁幕。
问：有关休闲旅游的问卷调查帮我填一下
- 答：1.您的年龄是 B
2.您的学历是 D
3.您的婚姻状况是 未婚
4.您月收入是 B
5.您的职业？ B
6.您是否有出去旅游的习惯？ A
7.您一般会因为什么模段原因而外7-15出旅游？ A
12.您出游的方式是 C
13．您一做稿般参加哪些类型的旅游 A
14.您偏爱去何地旅游? A B C D E F
15.您对休闲旅游的了解是 B
16.你偏好什么类型为主的休闲旅游？ A
17.您觉得休闲旅游的宣传如何？ C
18.您对旅游目的地的哪项服务最为关注 A B C F
19. 您认为目前阻碍您去参加休闲旅游的主要原因（可多选）A B
20.如果有条件，您愿意参加休闲类的旅游吗？ B
8.您一般从何处获得旅游信息？A B D
9.您每次旅游纯码孝平均消费为多少？ B
10．您会选择何时去旅游 C
11.您外出旅游的持续时间一般是 3-7天
