一、短跑教学中如何提高学生的放松能力（论文文献综述）
胡亚艳[1]（2021）在《让学生跑得更快——浅析如何进行有效的短跑教学》文中进行了进一步梳理短距离跑（简称短跑）是田径运动径赛项目中距离最短,速度最快,人体运动器官和内脏器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目,包括400米以内各种距离的跑及其接力跑,具有极大的表现性和竞争性,也是青少年儿童非常喜欢的一种运动形式。该文结合多年的教学实践经验认为,有效的短跑教学应侧重培养学生在途中跑时臂腿的协调配合及身体自然放松的状态,并能采用丰富多样的练习手段保持学生学练的热情,来帮助学生提高短跑成绩,让他们能跑得更快,跑得更轻松快乐。
李从杰[2]（2021）在《初中体育短跑教学与训练分析》文中提出在初中体育课堂上,短跑是学习基础,同时也是非常重要的学习内容之一。短跑对于学生来说难度较小,是一项有益于学生身心发展的运动。开展短跑教学与训练,既能够帮助学生强化身体素质,同时还能够帮助学生缓解学习压力。在教学过程中,教师应当尊重学生的个性,结合学生各方面的素质安排恰当的教学活动,帮助学生掌握短跑的技术要点,训练学生的爆发力等,如此才能够帮助学生提高锻炼效果,提高学生的综合素养。
蔡荣强[3]（2021）在《对提高初中200米短跑成绩教学方法的探究》文中指出随着社会文明程度的快速提高,教育部门对体育教学的重视力度越来越大。初中阶段学生需要练习200米短跑,这也是其体育考试的重要内容。200米短跑活动,不仅能够考察当代初中学生的身体耐力,还能考查学生的速度。在体育教学过程中,积极探究全新的200米短跑教学方法,提高学生的短跑成绩,是做好体育教学的关键。同时,初中学生正处在成长发育的基础时期,所以在这一时期开提高200米短跑成绩对学生身体素质的提高和体育成绩的提高都可以起到积极的促进作用,但是想要提高初中200米短跑成绩必须要有先进的教学方式和先进的教学观念,而这正是广大初中体育教师共同思考的问题,也是文章论述的主要内容。
周奕彤[4]（2021）在《创新初中体育短跑教学的有效方法》文中研究表明前言:短跑是田径项目中的一种,可以使得人体发挥最大的速度和本能达到目标。短跑可以充分地锻炼人的肌肉强度,可以增强人的爆发力,更好地促进人的新陈代谢,使得人体更加的健康。初中体育教学项目中,短跑项目是其中一项较为重要的项目。初中体育中进行短跑的教育教学旨在发展学生的身体健康,促进学生的骨骼发育,让学生在短跑项目中能够有更好地爆发力,锻炼学生较好的意志力。对于短跑项目的教学方法是非常关键的,短跑的训练有一定的技巧性,教师在教学中就要根据学生的基本情况进行短跑教学的改革和创新,使得短跑项目在学生身上的作用得以充分地发挥。
张桦文[5]（2020）在《SPARK课程理念应用于小篮球课堂的实验研究》文中研究指明随着中国经济的发展,体育发展也非常迅猛。许多专业的学者都清晰的认识到小篮球发展对篮球运动发展的重要程度。从小孩子开始培养对篮球的认识,推广篮球运动,并且着重培养青少年对篮球的兴趣,为中国篮球的发展注入新鲜的血液。为了吸引孩童和青少年的兴趣,培养更多的孩童和青少年参与篮球运动中去,丰富孩童和青少年的业余生活以及健康成长,并且促进篮球运动的发展,为篮球运动培养更多优秀的运动员,中国篮球协会,在2017年年底的时候经过详细的讨论后,名为“小篮球发展计划”的篮球发展计划正式进入大家的视线,该发展计划在北京市张家湾镇举办启动仪式,在该仪式上相关部门宣布举办小篮球联赛。小篮球发展计划对我国小篮球运动的开展具有开天辟地的意义,小篮球计划,主要是根据孩童和青少年的群体特点,设计专属于孩童和青少年的篮球和篮球场,更具有针对性,可以更好的培养孩童和青少年的篮球兴趣,为我国篮球运动的发展储备了新鲜的血液以及打下坚实的基础。本文以SPARK课程理念在小篮球课堂中的应用作为研究对象,首先研究现阶段国内外关于小篮球的理论知识,分析小篮球教学的教学成果。其次,由于我国篮球运动的教学没有形成一定的教学体系,大多数的篮球的教学理论都只是单一而又固定的,而实践教学方法只能通过教练来传授,因此篮球运动爱好者无法发挥学习的能动性和主动性,这种传统而又单一的教学方法禁锢了篮球运动的发展,也无法引起人们的兴趣,因此,篮球运动制定具有针对性的教学方法,更能够提起人们的兴趣和学习的主动性。并且,笔者从国际网球联合会将SPARK课程理念融合到网球中的现实情况,提出将该课程理念引入到小篮球的教学中的构想,一方面小篮球就是针对孩童和青少年而制定的篮球运动,因此制定合理的小篮球教学方法是符合篮球教学理论的,在小篮球教学体系中引入SPARK课程理念可以制定出更符合孩童和青少年的教学方法,更具有针对性、系统性和专业性,可以达到提起儿童和青少年篮球兴趣的目的。所以小篮球课堂中引入SPARK课程理念的有效性研究是本文的一大研究重点。本文中所用到的研究方法主要有问卷调查法,文献资料法,以及实验研究和数理统计法。所选择的研究对象是河南省开封市火电中学小学部的三年级和四年级的学生,随机的选择60位学生,其中30位作为实验组,剩下的作为实验对照组,对实验组和实验对照组统一进行小篮球的教学实验,实验时间为18周。其中实验组的学生的小篮球教学理念为SPARK课程理念,而实验对照组学生的小篮球教学理论为现阶段的传统教学理论,记录相关指标。然后对实验组和实验对照组在实验前后各种指标进行记录与分析,将所得的实验数据输送到spss17.0软件中,利用该软件对实验对象,进行配对T检验,利用相关数学统计分析法进行实验样本的数据分析,最终得到以下结论:1.研究结果显示,相比于传统教学方法,将SPARK课程理念应用于小篮球课堂中可以更有效的增强实验对象的身体素质,实验中实验组50m跑、坐位体前屈、一分钟跳绳等指标成绩在实验后均得到明显提升。2.研究结果显示,相比于传统教学方法,SPARK课程理念应用于小篮球课堂教学,可以更好的激发学生的学习兴趣,对篮球技术的学习和掌握更有效,实验前后对实验对象的投篮、运球、传球等指标的成绩变化情况表现比较明显。3.实验将SPARK课程理念应用于小篮球课堂中,与传统的小篮球教学理念进行对比分析,发现将SPARK课程理念应用于小篮球课堂更容易引起实验对象的兴趣,而传统小篮球教学方法仅仅在一定程度上可以引起实验对象的兴趣。4.SPARK课程理念作为一种新型的教学方法,现阶段仅在网球教学中有所应用,本文通过实验验证了该教学方法在小篮球课堂中是完全可行的,且具有很高的应用教学价值,不仅仅可以制定明确的小篮球教学目标,同时还可以具有针对性的制定小篮球教学方案,实验证明了该课程理念在小篮球教学中具有很大的应用价值。根据上述结论,本文提出以下建议:1.小学体育课程中可以适度推广引入SPARK课程理念,以小篮球课程引入逐步拓展到其他项目教学中。2.SPARK课程理念是众多现代体育教学方法中的一种,从以人为本的体育教学理念出发,我国体育教育工作者应该尝试多种其他教学方法,为我国的体育发展奠定坚实基础。3.小篮球教学中引入SPARK课程理念,应该根据不同年龄阶段的学生选择不同的场地与器材,以此确保做到真正的因材施教。4.将SPARK课程理念融入到小篮球课堂在教学活动中增加了游戏项目的比重,减少了理论知识的讲述,在课程设置中,低年级的学生教学内容可以游戏活动为主,而高年级的学生教学内容应该以比赛为主,激发学生的潜力。5.将SPARK课程理念融入到小篮球课堂要求体育老师在教学过程中对学生进行引导,而不是单纯的教授,特殊年龄阶段小学生的心理变化以鼓励为主,来帮助小学生提高自信。
王萍[6]（2020）在《核心力量训练手段的融入对提高短跑教学效果的研究 ——以扬州大学19级体教普修班为例》文中进行了进一步梳理短跑是一项体能主导速度性项目,速度素质和力量素质是短跑运动员竞技能力训练中最为重要的两个方面。速度素质受先天性因素影响较大,所以力量素质训练已经成为身体素质训练中的主要组成部分。因为短跑项目要求运动员尽可能在最短的时间内完成比赛,所以目前基层短跑运动员力量训练以下肢力量为主,而腰腹肌为主的身体核心区域的力量训练确很少涉及。根据有关研究表明,核心力量训练可能会解决短跑运动员下肢蹬地发力不协调、前摆送髋幅度小等问题,并能提高短跑运动员成绩。本研究采用文献资料、问卷调查、专家访谈、对比分析等方法,依据《扬州大学体育学院田径教学大纲》,在扬州大学2019级体教2班田径普修课中进行14课时核心力量训练手段融入的教学实践。并分析比较教学前后在短跑技能、短跑教学满意度、短跑专项素质等方面的变化情况,同时参照平行教学1班部分评价指标进行综合研究。研究结果:（1）教学后,体教2班和体教1班在短跑技术评价上存在非常显着性差异（P<0.01）,在短跑成绩上存在显着性差异（P<0.05）。（2）教学后,体教1班和体教2班在对短跑教学满意度方面上存在显着性差异（P<0.05）。（3）教学后,体教1班和体教2班在立定跳远项目成绩上不存在显着性差异（P>0.05）,在女生在60米项目成绩上呈现显着性差异（P<0.05）,在立定三级跳远和原地双手头后向前掷实心球项目成绩上呈现非常显着性差异（P<0.01）。据此,在体教专业田径普修课短跑教学中融入核心力量练习手段对学生短跑技术的掌握、100米跑成绩、专项身体素质及教学满意度等方面具有很好的教学效果
陈之贤[7]（2018）在《关于中等教育学校短跑教学初探》文中提出在中等教育学校中短跑教学是体育教学中的重要内容,在教学过程中教师要对学生的体能进行详细了解,把握适当的训练原则展开短跑教学。本文针对中等教育学校短跑教学进行简单论述。
张华彬[8]（2018）在《初中体育的短跑教学策略探析》文中研究表明短跑项目既可以增强人民体质,又可以锻炼人民意志力,受到了广大人民的欢迎,近些年来,我国跑步项目特别是短跑项目实现了较快发展。将短跑项目引入初中生的教学,可以增强学生体质、磨练学生毅力。初中体育的短跑教学如何实施?怎样才能实现事半功倍的效果?本文立足于初中体育的短跑教学,提出有效的初中体育短跑教学策略,以帮助我们初中体育教师正确的实施中体育短跑教学策略,帮助学生们强健体魄。
陈志琴[9]（2016）在《初中体育的短跑教学策略管窥》文中研究说明短跑教学是初中体育教学的重要内容,也是锻炼学生身体素质和培养学生坚强意志的重要途径,并为学生全面健康发展打下良好的基础。因此,初中体育教师需要在教育改革的大背景下进行教学策略的积极探索,根据短跑教学的目标以及体育教学的目的创新和改进短跑教学方法,不断革新自己的教学理念,并根据学生的需求为学生提供针对性的短跑训练指导,规范学生的短跑动作和丰富学生的短跑技巧,在提高教学质量的同时,促进学生综合素质的进步。
俞建建[10]（2016）在《初中体育的短跑教学策略探析》文中指出为了提高初中生的身体素质,锻炼其坚韧的毅力,短跑教学十分重要,受到了广大教师与学生家长的高度重视。文章浅谈了初中体育的短跑教学策略,要求初中体育教师应当努力研究出良好的短跑教学方法,促进学生短跑能力的提高。
二、短跑教学中如何提高学生的放松能力（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、短跑教学中如何提高学生的放松能力（论文提纲范文）
（1）让学生跑得更快——浅析如何进行有效的短跑教学（论文提纲范文）
| 1 途中跑技术分析 |
| 1.1 臂腿配合是技术关键 |
| 1.2 |
| 2 如何进行有效的途中跑教学 |
| 2.1 摆臂技术 |
| 2.1.1 技术要点： |
| 2.1.2 学生存在问题： |
| 2.1.3 练习方法： |
| 2.2 摆腿技术 |
| 2.2.1 技术要点： |
| 2.2.2 学生存在的问题： |
| 2.2.3 练习方法： |
| 2.3 臂腿配合技术 |
| 2.3.1 技术要点： |
| 2.3.2 学生存在的问题： |
| 2.3.3 练习方法： |
| 3 采用趣味练习激发学练热情 |
| 3.1 放松跑。 |
| 3.2 弹性跑。 |
| 3.3 变速跑。 |
| 3.4 躲闪跑。 |
| 3.5 踩点跑。 |
| 3.6 挑战跑。 |
| 4 提高短跑能力 |
| 4.1 专项力量能力。 |
| 4.2 速度能力。 |
| 5 结论与建议 |
（2）初中体育短跑教学与训练分析（论文提纲范文）
| 一、初中体育短跑教学与训练原则分析 |
| 二、初中体育短跑教学策略 |
| 三、短跑教学训练设计 |
（3）对提高初中200米短跑成绩教学方法的探究（论文提纲范文）
| 一、 引言 |
| 二、 提高初中体育200米短跑成绩的重要性 |
| 三、 现阶段初中体育教学中200米短跑教学中存在的问题 |
| (一)学生参与200米短跑学习的积极性较低 |
| (二)教师采用的教学观念和教学方式陈旧 |
| 四、 提高初中体育200米短跑成绩和效率的教学方式 |
| (一)加强短跑技巧练习，提高200米短跑成绩 |
| (二)加强短跑教学创新，提高200米短跑成绩 |
| (三)加强放松训练力度，提高200米短跑成绩 |
| 五、 结语 |
（4）创新初中体育短跑教学的有效方法（论文提纲范文）
| 1 初中体育短跑教学创新的意义 |
| 2 初中体育短跑教学现状分析 |
| 2.1 学生进行短跑学习的兴趣不高 |
| 2.2 教师短跑的教学模式单一 |
| 2.3 学生短跑的学习存在较大的差异性 |
| 2.4 学生缺乏一定的短跑技巧 |
| 3 初中体育短跑教学的创新策略 |
| 3.1 提升学生参与短跑的积极性，营造较好的课堂氛围 |
| 3.1.1 引导学生全面认识短跑，引发学生进行短跑学习的兴趣 |
| 3.1.2 让学生充分了解短跑的基本特点，树立学生学习短跑的自信心 |
| 3.2 运用多种短跑的教学方式，促进学生潜能的开发 |
| 3.2.1 多样化的短跑训练方式 |
| 3.2.2 合理地短跑训练强度 |
| 3.2.3 尊重个体差异，针对性的短跑教学模式 |
| 3.3 重视短跑教学中的放松环节，科学进行短跑教学 |
| 3.4 加强短跑教学中的理论与实践的结合，促进教学模式的创新 |
| 4 结束语 |
（5）SPARK课程理念应用于小篮球课堂的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 学校体育发展的实际需求 |
| 1.1.2 儿童素质和兴趣发展的迫切需要 |
| 1.1.3 时代要求培养孩子体育兴趣 |
| 1.1.4 时代要求教师教学改进 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 小篮球的研究现状 |
| 1.4.2 SPARK课程理念的研究现状 |
| 1.4.3 SPARK课程理念理论基础 |
| 1.4.4 文献评述 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 获得实验数据 |
| 3.2 实验数据分析 |
| 3.2.1 学生体能测试成绩数据分析 |
| 3.2.2 学生篮球技能成绩数据分析 |
| 3.2.3 学生篮球兴趣数据分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录 A 小学生体能评分表 |
| 附录 B 课堂效果问卷调查表 |
| 附录 C 实验组与对照组教学方案 |
| 致谢 |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文目录 |
（6）核心力量训练手段的融入对提高短跑教学效果的研究 ——以扬州大学19级体教普修班为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 前言 |
| 第2章 文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 教学与短跑教学 |
| 2.1.2 教学效果 |
| 2.1.3 核心力量 |
| 2.2 国内研究现状 |
| 2.2.1 国内有关核心力量对短跑运动作用方面的研究 |
| 2.2.2 国内有关短跑教学方面的研究 |
| 2.2.3 有关核心力量训练手段的研究 |
| 2.3 国外研究现状 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 测试法 |
| 3.2.5 教育实验法 |
| 3.2.6 比较法 |
| 3.2.7 数理统计法 |
| 第4章 核心力量训练手段的融入对提高短跑教学效果的讨论分析 |
| 4.1 核心力量训练手段融入方案 |
| 4.2 教学效果分析 |
| 4.2.1 从技能指标对比分析 |
| 4.2.2 从教学满意度情况分析 |
| 4.2.3 从短跑专项素质情况分析 |
| 4.3 核心力量手段的融入对提高短跑教学效果的影响 |
| 4.3.1 对短跑技能的影响 |
| 4.3.2 对短跑教学满意度的影响 |
| 4.3.3 对短跑专项素质的影响 |
| 第5章 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 专家访谈提纲 |
| 附录2 学生调查问卷 |
| 附录3 问卷效度检验 |
| 附录4 |
| 附录5 |
| 致谢 |
（7）关于中等教育学校短跑教学初探（论文提纲范文）
| 前言 |
| 1、学生体能特征分析 |
| 1.1、客观评价学生 |
| 1.2、开展专项训练 |
| 1.3、制定系统性的教学体系 |
| 2、体能训练应遵循的原则 |
| 2.1、个性原则 |
| 2.2、循序渐进原则 |
| 2.3、整体性原则 |
| 2.4、专项化原则 |
| 2.5、反馈性原则 |
| 3、短跑教学的新理念 |
| 3.1、重视送髋练习 |
| 3.2、将速度作为训练核心 |
| 3.3、展开力量训练 |
| 3.4、重视心理素质提升 |
| 4、提高中等学校短跑教学有效性的策略 |
| 4.1、理论联系实际 |
| 4.2、让学生学会放松 |
| 4.3、完善短跑训练方法 |
| 5、结束语 |
（8）初中体育的短跑教学策略探析（论文提纲范文）
| 一、理论结合实际 |
| 二、帮助学生放松身心 |
| 三、丰富练习方式 |
| 四、结论 |
（9）初中体育的短跑教学策略管窥（论文提纲范文）
| 1、明确教学目的 |
| 2、理论联系实际 |
| 3、加强放松训练 |
| 4、创新训练方法 |
（10）初中体育的短跑教学策略探析（论文提纲范文）
| 一、体能特征分析 |
| 二、体能训练应遵循的原则 |
| (一)个体性原则 |
| (二)循序渐进原则 |
| (三)整体性原则 |
| (四)专项化原则 |
| (五)反馈性原则 |
| 三、提高初中体育短跑技能的策略 |
| (一)理论与实际相融合 |
| (二)教会学生放松 |
| (三)丰富短跑练习方法 |
四、短跑教学中如何提高学生的放松能力（论文参考文献）
- [1]让学生跑得更快——浅析如何进行有效的短跑教学[J]. 胡亚艳. 冰雪体育创新研究, 2021(22)
- [2]初中体育短跑教学与训练分析[J]. 李从杰. 黑龙江教育(教育与教学), 2021(10)
- [3]对提高初中200米短跑成绩教学方法的探究[J]. 蔡荣强. 考试周刊, 2021(27)
- [4]创新初中体育短跑教学的有效方法[J]. 周奕彤. 知识文库, 2021(05)
- [5]SPARK课程理念应用于小篮球课堂的实验研究[D]. 张桦文. 河南大学, 2020(02)
- [6]核心力量训练手段的融入对提高短跑教学效果的研究 ——以扬州大学19级体教普修班为例[D]. 王萍. 扬州大学, 2020(05)
- [7]关于中等教育学校短跑教学初探[J]. 陈之贤. 文体用品与科技, 2018(20)
- [8]初中体育的短跑教学策略探析[J]. 张华彬. 体育风尚, 2018(02)
- [9]初中体育的短跑教学策略管窥[J]. 陈志琴. 知识文库, 2016(22)
- [10]初中体育的短跑教学策略探析[J]. 俞建建. 黑龙江教育(理论与实践), 2016(Z2)