一、关于跳高运动员下肢肌退让工作能力的评述与训练（论文文献综述）
金智勇[1]（2021）在《我国优秀男子三级跳远运动员技术特征及评价体系研究》文中研究指明
张希[2]（2021）在《河北省高水平武术运动员三种太极跳跃难度动作下肢肌肉用力特征研究》文中提出随着竞技太极拳技术水平的逐步提高,传统的训练手段和方法很难满足现代飞速发展的竞技体育的需要。为有效提高竞技太极拳水平,对竞技跳跃类难度动作的分析和研究就势在必行。本研究以竞技太极拳腾空飞脚向内转体180°（322B+3）、旋风脚（323B+3）、腾空摆莲（324B+3）三种跳跃难度动作的下肢肌肉用力特征为研究内容,对河北省高水平竞技太极拳运动员三种难度动作进行运动学和表面肌电的测量与分析,探寻三种难度动作中关键的运动生物力学规律,使竞技太极拳项目的难度动作更加规范化,跳跃类难度技术达到最优化,对日常训练进行精准化的指导,旨在不断加强竞技太极拳难度动作的稳定性,科学化提升太极拳竞技技术水平,为竞技武术套路的发展服务。本研究采用文献资料法、调查法、测量法和数理统计法等研究方法,对竞技太极拳项目中失误率最高的三种跳跃难度动作进行运动学和表面肌电的分析,以6名河北省高水平太极拳运动员完成测试动作腾空飞脚向内转体180°（322B+3）、旋风脚（323B+3）、腾空摆莲（324B+3）的下肢肌肉用力特征为研究对象。运用Motion三维动态捕捉设备和BTS FREEEMG300便携式无线表面肌电设备。测量指标为不同阶段和关键时相的时间特征、下肢各关节角度、重心在垂直轴位置、下肢14块肌肉的积分肌电值和贡献率等指标。通过运动学和表面肌电的同步测量和综合分析,对高水平运动员在动作中各阶段不同关节角度、重心位置的变化、肌肉的用力规律和特征进行深入研究。研究结论如下:（1）通过测量分析得出,三种动作的成功率由高到低分别是腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲;在动作阶段划分的基础上,三种难度动作的时间特征均为腾空阶段时长最短,落地阶段时长大于起跳阶段时长。三种难度动作中动作难度越大,腾空阶段用时越短,起跳阶段用时和动作总用时越长;根据时间特征,将起跳阶段划分为蓄力型、爆发型、均衡型三种起跳技术,将落地阶段划分为快速稳定型和逐渐稳定型两种落地技术。（2）在起跳阶段中,腾空转体方向决定左右两侧髋关节最低点的角度和蹬伸的伸展幅度;三种难度动作在起跳最低缓冲点时,膝关节角度的均值在合理阈值70°～90°之间,受试运动员在腾空飞脚和旋风脚难度中全部采用深蹲起跳技术,部分受试者在腾空摆莲难度中采用半蹲起跳技术;在蹬伸环节中,旋风脚双膝变量差值最小,双膝蹬伸幅度一致,用力均衡。腾空摆莲左膝变量大于右膝,身体蹬伸方向稍向右侧倾斜,左腿承担较大压力,腾空飞脚则与腾空摆莲正相反;肌肉用力方面,左右两侧胫骨前肌贡献率最大,左右两侧腓肠肌长头贡献率较小;主要用力肌群在此阶段先做离心收缩后转化为向心收缩,根据难度动作技术,各肌群协调发力。（3）在腾空阶段中,左右两侧的髋、膝关节均在155°～175°之间,踝关节均在130°～145°之间,是符合竞技太极拳跳跃技术的合理关节角度阈值;重心位置方面,旋风脚在击响关键时相中重心位置最高,腾空摆莲重心位置最低。腾空飞脚击响点重心位置仅次于旋风脚,在重心变量的参数中数值最大;肌肉用力方面,腾空飞脚的左右腿积分肌电值较为均衡,右股四头肌为主动肌贡献率较大。旋风脚和腾空摆莲动作的摆动腿积分肌电值高于悬垂腿。此阶段用时较短,肌肉工作方式转换迅速,需要核心区肌肉的协同用力。（4）在落地阶段中,支撑腿髋关节角度在100°～120°为合理阈值。根据落地稳定点膝关节的角度将落地技术划分为快速稳定型技术和缓冲稳定型技术,膝、踝关节随落地技术不同进行调整;肌肉用力方面,三种难度动作的支撑腿肌电贡献率远超于辅助腿。支撑腿的主要用力肌群先做离心收缩后转换为等长收缩;支撑腿的胫骨前肌、股四头肌、臀大肌肌分肌电值较大,腓肠肌长头和股二头肌肌电值较小。支撑腿胫骨前肌肌电贡献率最大,胫骨前肌的激活程度与落地方式有关,影响难度动作的稳定性。
邓雨楠[3]（2021）在《增强式训练对高中男子篮球运动员下肢专项力量影响的实验研究》文中研究指明随着国内篮球体育赛事发展迅速,更多高中篮球联赛开始在校内或校外展开,越来越多的高中学生参与到篮球比赛中去,并且利用课余时间进行专项训练。篮球项目具有一定的对抗性特点,所以对参与者的力量尤其是下肢力量要求较高。当今对于篮球体能训练的关注度也在增加,国内对篮球的实验研究也在逐年增加,越来越多的专家学者将目光聚焦到体能训练中来。但是通过对相关资料的查阅,针对篮球下肢专项力量训练的实验研究却并不丰富。在一部分实验研究中发现增强式训练可以有效的提高专项力量能力,在国外的资料中已经证实此训练方法效果显着。增强式训练被定义为训练时在离心收缩后立刻接爆发性向心收缩的快速且有力的动作;这是通过拉长-缩短周期或离心-向心耦合阶段来完成的。离心-向心耦也被称为综合运动表现模式。增强式训练刺激身体的本体感觉以及激发肌肉的弹性势能;在美国运动学会运动表现训练指南中指出:在最短时间内输出最大力量的训练称为增强式训练。此训练方法已经被证实可以有效的提高相关项目的运动能力,是一种可以提高运动表现,避免运动损伤的训练方法。本文研究方法是:比较分析法、文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法和数理统计法。以北京五十四中16名篮球运动员为实验对象,实验分为两个组别,实验组和对照组。通过对测试指标试验前后分析发现:尽管常规力量训练对测试者下肢半蹲训练效果优于增强式训练,但是增强式训练对于篮球下肢专项力量提高效果更为明显。通过对实验组和对照组试验前后的数据对比与分析,得出以下研究结论:（1）增强式训练有效的增强了学生相关的下肢专项能力,增强式训练可以作为提升篮球男子学生下肢专项力量的有效手段。进行增强式训练有助于将训练效果向专项迁移,从而提高专项力量。（2）通过十二周的干预训练,实验组的相关下肢专项力量测试指标:1.立定跳远成绩2.单腿深蹲3.原地纵跳高度4.立定三级跳远5.助跑纵跳高度五项指标实验后均出现显着性差异。增强式训练与常规力量训练相比,可以更好的提高篮球项目的专项力量和专项表现。（3）通过十二周的训练干预,实验组的单腿深蹲成绩出现显着性变化,说明增强式训练可以有效的提高单腿深蹲能力。（4）实验组的杠铃半蹲成绩并未显着性变化,说明增强式训练对于提升杠铃半蹲效果并不显着,而对照组的杠铃半蹲出现显着性差异,说明提高杠铃半蹲常规力量训练效果优于增强式训练。
黄强[4]（2020）在《三种力量训练模式对男子高中生体育高考成绩影响的实验研究》文中进行了进一步梳理体育高考是众多学子升学的唯一机会,学生们为了能进入理想的大学进行了刻苦与困难的考前训练。但是由于训练体系中存在的一系列问题导致学生进行了辛苦的训练却未能得到有效的成绩增长。为了改善体育高考的训练现状,学者们试图通过引入各种新颖的训练手段,促进身体素质与专项成绩的增长,但实践研究发现其对专项成绩促进效果较差。为此,本研究通过对比分析不同的力量训练手段对专项成绩的影响效果。目前体育高考生的力量训练中常用方法为抗阻训练,是一项历史悠久的训练方式。其原理是通过对抗阻力的方式进行力量训练,发展练习者的最大力量效果较佳,但爆发力效果偏差。快速伸缩复合训练起源于田径运动员的身体素质训练中,能够有效提升练习者的爆发力、灵敏素质以及专项素质,帮助青少年运动员养成正确的动作模式,减少运动损伤。复合训练是建立在快速伸缩复合训练的基础上衍生的一种训练模式,利用大负荷抗阻训练与快速伸缩复合训练相结合的方式,在发展爆发力的同时能够有效发展绝对力量。因此,本文选取快速伸缩复合训练、复合式训练作为实验组干预方案,选取抗阻训练作为对照组训练方案,分析三种不同力量训练模式对体育高考生专项成绩影响的差异性,指出提升体育高考生专项成绩的最佳训练方案,为体育高考生体能训练提供理论依据。本文的主要研究方法为文献资料法、实验法、测试法和数理统计法。以三种力量训练模式对体育高考生成绩的影响为研究对象,选取45名体育高考生作为实验对象,随机分为实验Ⅰ组快速伸缩复合训练组、实验Ⅱ组复合式训练组与抗阻训练对照组,实验组和对照组分别经过八周的干预训练后,对其体育专业考试内容进行测试,并对测试的结果进行了统计与分析,得出了以下结论:1.经过八周的实验干预后,实验组与对照组的四项成绩均产生了显着性提升,说明八周的系统训练能够明显提升体育高考生的四项成绩。2.实验后实验Ⅱ组与实验Ⅰ组以及对照组之间100米成绩具有显着性差异,实验Ⅰ组与对照组之间没有显着性差异,这说明复合训练相较于快速伸缩复合训练与抗阻训练对体育高考生100米成绩提升效果更好。3.实验后实验组与对照组的立定三级跳远成绩均存在显着性差异,实验组表现为运用复合式训练方法的实验Ⅱ组训练效果更佳,这说明快速伸缩复合训练与复合训练均比抗阻训练对体育高考生的立定三级跳远成绩提升效果更优。4.三种训练方案对于提升原地推铅球与800米成绩没有明显差异性,但是抗阻训练对原地推铅球与800米成绩的增长幅度稍优于复合训练和快速伸缩复合训练。5.三种训练方案中,复合训练模式相较于其他两种训练模式更有利于提升体育高考生成绩。
李斌[5]（2019）在《跳箱组合训练对青少年男子三级跳远运动员专项跳跃能力影响的应用研究》文中提出三级跳远是一项技术复杂、对运动员身体素质要求较高的田径项目。在该项目众多的练习手段中,专门针对运动员速度、力量、技术等方面发展的单一性练习,如果缺乏有机融合或过渡的话,则很难在完整技术表现中起到直接促进作用。而专项跳跃类练习则具有提高运动员下肢专项力量、改善技术动作、最终提高运动员专项跳跃能力的作用。专项跳跃能力对提高运动员的专项成绩具有积极作用,发展运动员专项跳跃能力是提高运动员成绩的核心和基础。要想提高三级跳远运动员的专项跳跃能力,就必须选择那些在外在技术形式和内在用力结构与三级跳远相近似的跳跃练习进行训练。在此基础上,本文设计出了跳箱组合训练,运动员通过助跑后的单足跳、跨步跳和跳跃练习与跳箱组合相结合,利用跳箱与地面之间的高度差和两跳箱之间的距离控制,通过练习这种专项化程度较高且落点不在同一水平面内的行进间单腿超等长练习,来发展运动员的专项跳跃能力,从而达到提高运动员专项成绩的目的。本研究运用了文献资料法、专家咨询法、数理统计法、实验法,对武汉体育学院青少年田径高水平后备人才基地的10名青少年男子三级跳远运动员进行了近四个月的跳箱组合训练,旨在提高运动员的专项跳跃能力,最终使专项成绩有所提高。经过探讨分析实验前、后的数据得出以下结论:（1）专项跳跃能力与三级跳远成绩有着密切的关系。（2）本研究所设计的跳箱组合训练可以发展青少年三级跳远运动员的专项跳跃能力。（3）本研究所设计的跳箱组合训练手段可以发展三级跳远运动员的单足跳落地阶段膝关节缓冲幅度、膝踝关节缓冲蹬伸速度的合理性;对提高单足跳阶段大小腿折叠前摆动作环节、单足跳落地阶段膝踝关节积极下压扒地动作合理性有积极作用;可以提高运动员把握合理着地时机的能力。（4）本研究所设计的跳箱组合训练手段可以提高运动员全程助跑情况下的三级跳远成绩。
任思琦[6]（2017）在《辽宁省不同运动等级男子篮球运动员三分球跳起投篮的运动生物力学个体分析》文中研究表明篮球运动作为在一定的规则限制下,以其特殊的形式、方法和手段,进行攻守对抗或娱乐表演的一种组织形式,现已演进成为了现代竞技体育和大众体育的运动项目。现代篮球运动发展至今已成为了全世界范围内最受人们关注和喜爱的运动之一。而“投篮准确”作为现代篮球运动中攻守对抗的核心和目的,是制胜的第一要素,其中,最为重要和常见的得分手段即为跳起投篮。鉴于现阶段针对跳起投篮技术动作的绝大部分研究均为同衔接动作相结合的复合型动作分析,以及只针对运动学指标或肌肉生物力学指标中的某一项的定向研究,而较少将两种指标进行同步分析和比较,故本研究即以运动学实验和人体肌肉表面肌电实验相结合的方法,对中国国家男子篮球队队员、辽宁省男子篮球队队员和沈阳体育学院男子篮球专修班学生等多名不同水平和运动等级的男子篮球运动员进行实验测量和分析,针对其在空位跳投命中时所体现的差异进行横向比较,以进一步通过男子篮球运动员在跳起投篮技术动作中的运动时长、速度变化、各关节角度变化、各肌肉积分肌电值和各肌肉激活时间特征等多方面的数据,来研究此项技术动作的运动生物力学方面的特点和本质规律。通过实验测试出的数据,并结合视频及相关理论的分析,得出以下结论:在持球缓冲阶段,孙凯航出现重心下降后调整时间过长,前臂上举和发力过早及髋关节变化幅度较小等问题,导致总体技术动作的耗时过长及发力的不协调。吕志俊的下肢关节缓冲幅度过小,导致后续起跳时发力薄弱。同时,在主动肌的发力能力和肌肉的退让性工作方面,4名低水平运动员同2名高水平运动员之间存在差距。在蹬地起跳阶段,上肢摆动的过程中,高水平运动员的发力能力要好于低水平运动员。李金阳出现了肘关节屈曲程度过大,以及躯体姿态前倾,导致最后的出手角度过大。在腾空出手阶段,郭艾伦的出手时间远小于其他运动员,各受试运动员的出手时机相对于腾空阶段的总时长差异不大。刘志轩的出手角度最接近最佳出手角度,且高水平运动员的整体出手速度好于低水平运动员。低水平运动员在拮抗肌的控制能力方面相比于高水平运动员较差。
戴兴鸿[7]（2013）在《短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究》文中进行了进一步梳理短跑属于周期性速度力量型项目。在短跑的专项力量训练中,力量训练只有和技术相结合,才能使力量训练效果达到最佳,使力量训练的效果能促进专项技术的完善和专项运动成绩的提高,这就要求我们根据短跑的项目特征和技术结构特点进行专项力量训练以及选择有效的专项力量训练手段进行训练。本研究以短跑运动员下肢专项力量训练手段为视角,研究短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性,寻求适合短跑运动规律的下肢专项力量训练手段。力图为短跑运动员专项力量训练方法和手段的设计与选择提供科学依据。研究运用文献资料、专家调查法、跟队观察训练方法,收集和整理短跑运动员下肢专项力量训练手段,并运用模糊数学相关方法优选出短跑运动员下肢专项力量训练手段。在此基础上对短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性进行分析和实验验证。得到的研究结论如下：对优选出的下肢专项力量训练手段进行训练实验,结果表明,筛选出的专项力量训练手段能促进实验组运动员的最大力量向专项力量转化,实验组运动员的下肢专项力量发展水平得到较大提高。由此说明专项力量训练手段具有较高的实效性。短跑运动员的专项力量训练手段,单从动作形式上观察,看不出有什么差别,但在动作的细微之处是有区别的。因此在训练实践中要对专项力量训练手段进行深入分析与理解,把握训练手段的真谛所在。任何一种单一类型的训练手段都很难对短跑运动员下肢专项力量的全面提高产生决定性的影响。因此在专项力量训练中,应采用多样化的专项力量训练手段,从整体上全面提高短跑运动员的下肢专项力量。通过模糊数学相关方法筛选出的短跑下肢专项力量训练手段在动作结构、肌肉用力以及运动学方面与短跑下肢专项技术一致或相似,下肢专项力量训练手段对专项成绩的提高具有重要意义,运用到训练实践中可以提高短跑运动员下肢专项力量水平,使专项力量训练达到更好的训练效果。目前我国短跑运动员下肢专项力量训练手段在动作结构、肌肉用力程度、动作速度和肌肉收缩形式等方面基本符合下肢专项力量的发展对下肢专项力量训练手段的要求,说明我国短跑教练员和专家对短跑专项力量的训练手段有了更深的认识和理解。
张怀川,闫俊涛[8]（2013）在《我国优秀男子跳高运动员起跳阶段摆动腿技术的分析》文中提出1前言1.1选题依据背越式跳高技术是由助跑、起跳、腾空过杆和着地四个紧密相关的环节构成,起跳是跳高技术的核心,与助跑、腾空是一脉相承的。目前,传统跳高技术理论认为,起跳技术阶段是指起跳脚着地到离地的整个动作过程,即"跳高起跳腿"单腿支撑阶段。人体产生过杆速度的动力是在起跳腿单腿支撑阶段跳获得的,也就是说,跳高起跳的"动力源"是在起跳腿单支撑阶段由起跳腿工作肌
陈烨[9]（2012）在《第十一届全运会女子跳高运动员助跑与起跳技术的运动学研究》文中提出跳高项目是田径运动中技术相对比较复杂的运动项目,同时也是深受人们的喜爱的运动项目。因此,跳高项目历来都是各种田径大赛中最具有影响力的比赛项目之一,也正是由于跳高项目技术性强、深受人们所喜爱而备受研究人员的关注,成为具有较大研究价值的项目之一。女子跳高运动曾是我国的优势项目,早在1957年,我国女子跳高运动员郑凤荣使用剪式跳高技术,以1.77m打破了当时的女子跳高世界纪录。随后我国又先后出现了郑达珍、金玲等一些优秀女子跳高运动员,目前的全国和亚洲女子跳高纪录还是金玲在1989年创造的1.97m。至此以后,在20多年的时间里,我国女子跳高项目一直处以停滞不前,甚至倒退现象,造成这种局面是多方面的原因,例如,女子跳高后备人才的困乏,女子跳高运动员培养机制的不健全,教练员的训练理念相对落后等；同时,我国优秀女子跳高运动员的关键技术细节与体能储备也是不可忽视的重要因素。因为合理有效的技术更能挖掘与发挥人体的潜能,创造优异的运动成绩。因此,在跳高过程中每一个技术环节都显得十分重要,要求技术动作连贯流畅。跳高技术是由助跑、起跳、腾空和落地所组成,其中起跳是跳高技术的关键技术,助跑与起跳的衔接又是跳高技术的难点。为此,本研究以第11届全运会女子跳高前8名运动员作为研究对象,运用影片拍摄法、图像解析法数理统计法和文献资料法等研究方法对第11届全运会女子跳高运动员的助跑、起跳技术进行运动学研究,通过相关的技术参数,以揭示我国优秀女子跳高运动员的助跑与起跳技术特征,为教练员、运动员提供一定的理论参考,以便提高我国女子跳高运动员的科学化训练水平。通过研究分析表明：（1）助跑节奏对跳高运动员提高起跳效果是不可忽视的重要因素。一般影响跳高运动员助跑节奏的有主体因素和客体因素,其中主体因素有运动员心理品质与专项耐力；客体因素有天气条件和观众情绪。（2）第11届全运会女子跳高运动员最后倒数第2步的内倾角、助跑角度与世界优秀运动员有着较大的差异。最后第2步助跑摆动腿着地瞬间身体的内倾角都偏大,而离地瞬间的内倾角度则比较小。（3）第11届全运会女子跳高运动员在起跳开始瞬间两大腿夹角都小于摆动腿离地瞬间夹角。（4）第11届全运会女子跳高运动员的最后1步摆动着地点与身体重心投影点的水平距离是比较合理的。而且,摆动腿着地瞬间着地点距身体重心投影点的距离与运动员着地瞬间速度的损失具有非常显着性关系。（5）第11届全运会女子跳高运动员在起跳开始瞬间身体重心的高度都比摆动腿最大缓冲瞬间的身体重心高度要高,这样有利于身体重心垂直速度的加快,以提高起跳效果。（6）第11届全运会女子跳高运动员在起跳瞬间双臂中心摆动均超过头顶,但是,双臂摆动的高度与摆动的向上垂直速度没有一定的相关关系。第11届全运会女子跳高运动员支撑侧的摆臂速度和摆动侧的摆臂速度平均值都小于J.DAPENA研究的结果。（7）说明第11届全运会女子跳高运动员起跳腿的支撑力量比较好。在蹬离地面瞬间,第11届全运会女子跳高运动员的膝关节角度并没有完全充分蹬伸。（8）第11届全运会女子跳高运动员的着地瞬间到最大缓冲的时间在0.08s—0.14s范围,与世界优秀运动员的缓冲时间相比显得比较大。（9）第11届全运会女子跳高运动员的垂直速度平均值远远小于世界优秀运动员的垂直速度。（10）第11届全运会女子跳高运动员在起跳结束瞬间身体重心的高度与世界优秀运动员存在较大的差距。（11）背越式跳高运动员摆动腿制动时的高度对运动成绩的取得具有十分重要的作用。根据研究结果对我国优秀女子跳高运动员的训练提出了相应的对策与建议。（1）第11届全运会女子跳高运动员在今后的运动训练中应加强助跑速度和起跳技术的有机结合的训练,使助跑与起跳达到协调统（2）助跑节奏是影响背越式跳高助跑的重要因素,优秀女子跳高运动员应该根据自己的特点,形成自己的助跑节奏。因此,优秀女子跳高运动员在日常训练中必须有目的地、自觉地判断跑速,不断调整跑速,以提高其肌肉运动知觉能力和对速度的感知觉能力,增强助跑节奏感。（3）加强第11届全运会女子跳高运动员腾起离地瞬间下肢三关节的蹬伸力：同时,注意各关节的柔韧性训练。（4）在今后训练中加强对第11届全运会女子跳高运动员起跳腿工作肌群的退让收缩能力的训练,能够使运动员在快速助跑、起跳时主动运用介理的缓冲技术,以减少地面对机体的冲击力,避免起跳腿各关节的过度弯曲,为紧接的蹬伸动作创造有利条件,允分利用和发挥已获得的助跑速度,提高起跳效果。（5）加强第11届全运会女子跳高运动员摆动技术的训练,把握好摆动腿每一个技术细节,完善摆动技术与蹬伸技术的相互协调,以“摆”促“蹬”,“蹬”、“摆”结合。（6）第11届全运会女子跳高运动员有其自己的技术特点,在某一些技术细节方面可能与世界优秀运动员有一些差距,我们应该根据运动员的实际情况,找出运动员的技术特点,使运动员能够根据自身的特点形成自己的技术风格。因此,在训练中应发挥每一个运动员的优势,改善劣势,取长补短,提高其总体竞技能力。
张华[10]（2011）在《我国优秀男子跳高运动员起跳阶段摆动腿技术的运动学研究》文中研究指明背越式跳高起跳技术主要由起跳腿的蹬伸技术与摆动腿的摆动技术所组成。目前,大多数人们集中于跳高起跳的"蹬伸"技术研究,对起跳阶段的"摆动"技术研究相对较少。文章运用现场技术录像和运动图像解析的方法,对我国优秀男子跳高运动员在起跳阶段摆动技术进行解析研究,结果表明:我国优秀男子跳高运动员起跳前摆动腿最大缓冲幅度比较大;在起跳阶段摆动腿蹬离瞬间,摆动腿膝关节角度变化较小。背越式跳高起跳过程中的摆动腿缓冲阶段,身体重心的高度、摆动腿膝角的变化情况与助跑水平速度的损失有显着性相关。助跑最后一步摆动腿的伸膝角度、伸膝速度与起跳腿着地时摆动腿的摆动速度、摆动腿离地后的最大摆动速度都有高度的相关性。
二、关于跳高运动员下肢肌退让工作能力的评述与训练（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、关于跳高运动员下肢肌退让工作能力的评述与训练（论文提纲范文）
（2）河北省高水平武术运动员三种太极跳跃难度动作下肢肌肉用力特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 文献综述 |
| 1.1 关于竞技太极拳跳跃难度相关概念的界定 |
| 1.1.1 关于竞技太极拳腾空飞脚接提膝独立动作的界定 |
| 1.1.2 关于竞技太极拳旋风脚接提膝独立动作的界定 |
| 1.1.3 关于竞技太极拳腾空摆莲接提膝独立动作的界定 |
| 1.2 关于竞技太极拳跳跃类难度动作的相关研究 |
| 1.2.1 关于竞技太极拳跳跃类难度动作的运动生物力学相关研究 |
| 1.2.2 关于竞技太极拳跳跃类难度动作的表面肌电相关研究 |
| 1.3 关于其它运动项目跳跃动作的肌肉用力特征相关研究 |
| 1.4 关于竞技武术跳跃类难度动作的训练方法相关研究 |
| 2 研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 调查法 |
| 2.2.3 测量法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 竞技太极拳三种跳跃类难度动作的完成情况分析 |
| 3.2 三种难度动作阶段划分研究 |
| 3.3 三种难度动作时间分布特征研究 |
| 3.4 三种难度动作起跳阶段下肢用力特征分析 |
| 3.4.1 起跳蹬伸最低关键点关节角度特征分析 |
| 3.4.2 起跳蹬伸环节关节角度相对变化量特征分析 |
| 3.4.3 起跳阶段表面肌电特征分析 |
| 3.5 三种难度动作腾空阶段下肢用力特征分析 |
| 3.5.1 离地瞬间关键点关节角度特征分析 |
| 3.5.2 击响关键点重心高度及变量特征分析 |
| 3.5.3 腾空阶段表面肌电特征分析 |
| 3.6 三种难度动作落地阶段下肢用力特征分析 |
| 3.6.1 落地稳定关键点关节角度特征分析 |
| 3.6.2 落地阶段表面肌电特征分析 |
| 3.7 研究不足与展望 |
| 结论与建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（3）增强式训练对高中男子篮球运动员下肢专项力量影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 2.文献综述 |
| 3.研究对象 |
| 4.研究方法 |
| 4.1 文献资料法 |
| 4.2 专家访谈法 |
| 4.3 德尔菲法 |
| 4.4 实验法 |
| 4.4.1 实验对象 |
| 4.4.2 实验流程 |
| 4.4.3 干扰因素控制 |
| 4.4.4 实验地点 |
| 4.4.5 实验器械 |
| 4.4.6 测试器械 |
| 4.5 数理统计法 |
| 5.研究结果与分析 |
| 5.1 德尔菲法测试指标选取结果分析 |
| 5.2 实验计划设计 |
| 5.2.1 训练负荷设计 |
| 5.2.2 增强式和常规训练方案 |
| 5.3 增强式训练对原地弹跳高度影响的研究结果 |
| 5.3.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.3.2 实验组、对照组实验前、后原地纵跳摸高度比较 |
| 5.3.3 增强式训练对原地起跳高度的影响分析 |
| 5.4 增强式训练对助跑起跳高度影响的研究结果 |
| 5.4.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.4.2 实验组、对照组实验前、后助跑起跳高度比较 |
| 5.4.3 增强式训练对助跑起跳高度的影响分析 |
| 5.5 增强式训练对负重杠铃半蹲重量影响的研究结果 |
| 5.5.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.5.2 实验组、对照组实验前、后负重杠铃半蹲重量比较 |
| 5.5.3 增强式训练对杠铃半蹲重量的影响分析 |
| 5.6 增强式训练对单腿深蹲次数影响的研究结果 |
| 5.6.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.6.2 实验组、对照组实验前、后单腿深蹲次数比较 |
| 5.6.3 增强式训练单腿深蹲次数的影响分析 |
| 5.7 增强式训练对立定跳远成绩影响的研究结果 |
| 5.7.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.7.2 实验组、对照组实验前、后立定跳远距离比较 |
| 5.7.3 增强式训练对立定跳远距离的影响分析 |
| 5.8 增强式训练对立定三级跳远成绩影响的研究结果 |
| 5.8.1 实验组、对照组实验前测试数据分析 |
| 5.8.2 实验组、对照组实验前、后助跑起跳高度比较 |
| 5.8.3 增强式训练对立定三级跳远距的影响分析 |
| 5.9 总结 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附件 |
（4）三种力量训练模式对男子高中生体育高考成绩影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究假设 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念定义 |
| 2.1.1 快速伸缩复合训练概念 |
| 2.1.2 复合训练概念 |
| 2.1.3 抗阻训练概念 |
| 2.1.4 体育高考生概念 |
| 2.2 关于快速伸缩复合训练的相关研究 |
| 2.2.1 快速伸缩复合训练生理机制和影响因素 |
| 2.2.2 快速伸缩复合对身体素质的影响 |
| 2.3 关于复合训练的相关研究 |
| 2.3.1 复合训练的生理学基础 |
| 2.3.2 复合训练实践研究 |
| 2.4 关于体育高考生训练现状相关研究 |
| 2.4.1 关于体育高考训练时间安排的相关研究 |
| 2.4.2 关于体育高考生训练负荷的相关研究 |
| 2.4.3 关于体育高考生训练内容、组织形式的相关研究 |
| 2.4.4 关于体育高考体能训练手段的相关研究 |
| 2.5 文献小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 数理统计法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 测试法 |
| 3.2.5 研究思路 |
| 3.3 研究重点、难点和创新点 |
| 3.3.1 研究重点 |
| 3.3.2 研究难点 |
| 3.3.3 研究创新点 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 实验前各专项成绩组间差异性对比分析 |
| 4.2 各组指标实验前后专项成绩差异性对比分析 |
| 4.2.1 对照组实验前后专项成绩差异性对比分析 |
| 4.2.2 实验Ⅰ组实验前后专项成绩差异性对比分析 |
| 4.2.3 实验Ⅱ组实验前后专项成绩差异性对比分析 |
| 4.3 实验后各专项成绩组间差异性对比分析 |
| 4.3.1 实验后100米成绩组间差异性对比分析 |
| 4.3.2 实验后立定三级跳远成绩组间差异性对比分析 |
| 4.3.3 实验后原地推铅球成绩组间差异性对比分析 |
| 4.3.4 实验后800米成绩组间差异性对比分析 |
| 5 讨论与分析 |
| 5.1 实验后100米成绩影响分析 |
| 5.2 实验后立定三级跳远成绩影响分析 |
| 5.3 实验后原地推铅球成绩影响分析 |
| 5.4 实验前后800米成绩影响分析 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 附件1 实验前后受试者测试成绩 |
| 附件2 实验中训练动作的具体方法和要求 |
| 附件3 实验组与对照组具体训练计划(每周二、周五) |
| 附件4 |
| 致谢 |
（5）跳箱组合训练对青少年男子三级跳远运动员专项跳跃能力影响的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 基于专项跳跃能力在三级跳远项目发展中的重要性 |
| 1.1.2 跳箱训练手段的作用 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.3 研究假设 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 跳跃能力练习手段 |
| 2.2 快速退让-克制性工作能力 |
| 2.3 专项跳跃能力 |
| 2.4 跳箱高度的选取 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家咨询法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.4.1 实验对象、时间、地点 |
| 3.2.4.2 跳箱练习手段的选取 |
| 3.2.4.3 跳箱的规格要求及场地 |
| 3.2.4.4 跳箱组合训练干预手段设计与安排 |
| 3.2.4.5 实验测试办法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 专项跳跃能力指标的选取 |
| 4.2 两种跳跃成绩与三级跳远成绩的相关分析 |
| 4.3 实验前、后各指标变化情况 |
| 4.3.1 五级跨步跳的各项指标变化情况 |
| 4.3.2 五级单足跳的各项指标变化情况 |
| 4.3.3 全程助跑情况下三级跳远距离、技评变化情况 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 附录3 |
| 附录4 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 |
| 致谢 |
（6）辽宁省不同运动等级男子篮球运动员三分球跳起投篮的运动生物力学个体分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.1.1 篮球运动的起源及发展现状 |
| 1.1.2 现代篮球运动中的重点技术动作 |
| 1.1.3 跳起投篮技术动作的研究背景 |
| 1.2 相关研究综述 |
| 1.2.1 现代篮球运动的定义、起源和发展的现状与述评 |
| 1.2.2 现代篮球运动技术原理的研究现状和述评 |
| 1.2.3 运动技术动作阶段划分的研究现状与述评 |
| 1.2.4 跳起投篮技术动作的研究现状与述评 |
| 1.3 研究目的意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 测试法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 相关概念界定 |
| 3.1.1 运动技术动作阶段的划分 |
| 3.1.2 生物力学指标相关概念 |
| 3.1.3 人体表面肌电分析指标相关概念 |
| 3.2 持球缓冲阶段的运动生物力学分析 |
| 3.2.1 时间特征的分析 |
| 3.2.2 各关节角度特征的分析 |
| 3.2.3 各肌肉积分肌电值、做功百分比和肌肉激活顺序的分析 |
| 3.3 蹬地起跳阶段的运动生物力学分析 |
| 3.3.1 时间特征的分析 |
| 3.3.2 各关节角度特征的分析 |
| 3.3.3 下肢各关节角速度的分析 |
| 3.3.4 各肌肉积分肌电值、做功百分比和肌肉激活顺序的分析 |
| 3.4 腾空出手阶段的运动生物力学分析 |
| 3.4.1 时间特征的分析 |
| 3.4.2 出手角度和出手速度特征的分析 |
| 3.4.3 各肌肉积分肌电值、做功百分比和肌肉激活顺序的分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 作者简介 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
| 附录 |
（7）短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 目录 |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的、意义与技术路线 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.2.3 研究的技术路线 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 专项力量及专项力量训练 |
| 2.1.1 专项力量释义 |
| 2.1.2 专项力量训练 |
| 2.2 短跑运动员的专项力量训练 |
| 2.2.1 专项力量训练的重要性 |
| 2.2.2 短跑运动员的专项力量训练研究 |
| 2.3 运动训练手段及力量训练手段分析 |
| 2.3.1 运动训练手段 |
| 2.3.2 力量训练手段 |
| 2.4 肌电技术在体育科学研究中的应用 |
| 2.4.1 肌电技术在运动领域中的应用 |
| 2.4.2 肌电技术在田径运动项目中的应用 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 观察法 |
| 3.2.3 专家调查法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 4 分析与讨论 |
| 4.1 短跑运动员专项力量训练手段的优选 |
| 4.1.1 短跑运动专项力量属性分析 |
| 4.1.1.1 短跑运动专项力量的属性 |
| 4.1.1.2 对快速反应力量的解析 |
| 4.1.2 短跑运动下肢专项力量特征 |
| 4.1.2.1 以髋为轴的两大腿的剪绞—制动摆动力量 |
| 4.1.2.2 膝关节低位的超等长力量 |
| 4.1.2.3 掌趾和踝关节为主的退让与超等长力量 |
| 4.1.3 短跑运动员专项力量训练手段研究 |
| 4.1.4 力量训练手段的优选 |
| 4.1.5 短跑运动员下肢专项力量训练手段的优选 |
| 4.2 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性评价及其研究 |
| 4.2.1 实效性释义 |
| 4.2.2 体育教学与训练领域中实效性的体现 |
| 4.2.3 体育教学及运动训练手段的实效性评价 |
| 4.2.4 力量训练手段的实效性研究 |
| 4.2.4.1 力量训练手段的效果研究 |
| 4.2.4.2 专项力量训练手段的效果评价 |
| 4.2.4.3 短跑途中跑下肢肌肉工作特点 |
| 4.2.4.4 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究 |
| 4.3 短跑运动员下肢专项力量训练手段实验研究 |
| 4.3.1 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实验设计 |
| 4.3.2 训练实验期间短跑运动员的训练安排 |
| 4.3.2.1 训练实验期间短跑运动员的训练安排 |
| 4.3.2.2 训练实验期间短跑运动员的周、课训练安排 |
| 4.3.3 短跑运动员训练实验结果与分析 |
| 4.3.3.1 实验前后对照组和实验组专项素质指标分析 |
| 4.3.3.2 实验前后对照组和实验组肌力等速测试结果分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 5.3 研究的创新点 |
| 5.4 研究的局限 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（9）第十一届全运会女子跳高运动员助跑与起跳技术的运动学研究（论文提纲范文）
| 目录 |
| Contents |
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究的目的意义 |
| 1.2.1 跳高运动的发展历史 |
| 1.2.2 女子跳高运动的发展 |
| 1.2.3 中国女子跳高运动的发展 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 国外关于背越式跳高的研究综述 |
| 1.3.2 国内关于背越式跳高的研究综述 |
| 2 研究对象 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 文献资料法 |
| 3.2 影片拍摄法 |
| 3.3 图像解析法 |
| 3.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 助跑技术的运动学特征分析 |
| 4.1.1 助跑节奏的分析 |
| 4.1.2 助跑内倾角度的分析 |
| 4.1.3 助跑最后1步的相关运动学指标分析 |
| 4.2 起跳技术的运动学特征分析 |
| 4.2.1 起跳阶段摆动速度与高度的分析 |
| 4.2.2 起跳阶段起跳腿支撑蹬伸情况分析 |
| 4.2.3 起跳阶段蹬伸距离的分析 |
| 4.2.4 起跳时间的分析 |
| 4.2.5 腾起角度的分析 |
| 4.2.6 起跳结束瞬间身体重心的高度H_1分析 |
| 4.2.7 摆动腿摆动的作用分析 |
| 5 结论 |
| 6 建议 |
| 参考文献 |
| 研究成果 |
| 致谢 |
| 个人简况及联系方式 |
（10）我国优秀男子跳高运动员起跳阶段摆动腿技术的运动学研究（论文提纲范文）
| 1 前言 |
| 2 研究对象 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 文献资料法 |
| 3.2 图像拍摄解析法 |
| 3.3 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 起跳前摆动腿着地瞬间运动学特征分析 |
| 4.2 起跳前摆动腿最大缓冲瞬间的运动学特征分析 |
| 4.3 起跳前摆动腿蹬伸阶段运动学特征分析 |
| 4.4 摆动腿的蹬伸对起跳腿蹬离阶段摆动腿摆动速度的影响 |
| 5 结论与建议 |
四、关于跳高运动员下肢肌退让工作能力的评述与训练（论文参考文献）
- [1]我国优秀男子三级跳远运动员技术特征及评价体系研究[D]. 金智勇. 浙江师范大学, 2021
- [2]河北省高水平武术运动员三种太极跳跃难度动作下肢肌肉用力特征研究[D]. 张希. 河北师范大学, 2021(12)
- [3]增强式训练对高中男子篮球运动员下肢专项力量影响的实验研究[D]. 邓雨楠. 首都体育学院, 2021(02)
- [4]三种力量训练模式对男子高中生体育高考成绩影响的实验研究[D]. 黄强. 上海体育学院, 2020(01)
- [5]跳箱组合训练对青少年男子三级跳远运动员专项跳跃能力影响的应用研究[D]. 李斌. 武汉体育学院, 2019(01)
- [6]辽宁省不同运动等级男子篮球运动员三分球跳起投篮的运动生物力学个体分析[D]. 任思琦. 沈阳体育学院, 2017(03)
- [7]短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究[D]. 戴兴鸿. 北京体育大学, 2013(11)
- [8]我国优秀男子跳高运动员起跳阶段摆动腿技术的分析[A]. 张怀川,闫俊涛. 中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集, 2013
- [9]第十一届全运会女子跳高运动员助跑与起跳技术的运动学研究[D]. 陈烨. 山西大学, 2012(10)
- [10]我国优秀男子跳高运动员起跳阶段摆动腿技术的运动学研究[J]. 张华. 搏击(体育论坛), 2011(12)