问：编写影响高中生情绪的因素的调查问卷
- 答：性别： 年龄： 职业： 1.你情绪不佳时会容易失眠吗？ A.会 B.不会 C.不一定 2.你心情好食欲也会好吗？ A.会 B.不会 C.不一定 3.你心情不好时，有人邀请你参加活动你会去吗？ A.会 B.不会 C.不一定 4.你今天心情非常好，你的朋友要你玩你以前觉得无聊的游戏，你会答应吗？ A.会 B.不会 C.不一定 5. 你心陪宽情不好的时候说话会不会无意中伤别人? A.会 B.不会 C.不一定 6.当你特别开心的时候会不会有特别疯狂的行为？ A.会 B.不会 C.不一定 7.烦恼时，闭乱拿散步或运动等方式会缓解你的焦虑吗? A.会 B.不会 C. 不一定 8.在你快乐或悲伤的时候看待同一事物，会不会有不同的感受？ A.会 B.不会 C.不一定 9.你认为你常常是比较 A.乐观 B.忧郁 10.你对你的未来是 A.自信 B.一般般 C.没有持乐轿搭观态度
问：人不快乐就三个原因是什么？
- 答：1、被过去环境束缚自己，内在自卑
不快乐的核心因素，有可能是我们被过去的环境所束缚自己。比如自己从小生长的环境，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，都是我们可能不快乐因素。
2、被别人的评价所左右
第二个让我们不快乐的根源是我们被别人的评价所左右。事实上从某种意义上来说，我们每个人都可能会评价人，也会被评价他人。
但是当我们有时候把自己的价值完全建蔽尺立在被档键他人认可的基础上，这往往导致我们非常的不快乐。一个人的快乐是建立在自我成长的基础上，当你意识到自己在成长， 你就会更为客观对待他人的评价。
3、处处与他人比较
第三个我们不快乐的根源，那就是处处比较。这个行并巧在我们中国尤为厉害。至小到大我们都是被比较长大的。但是比较却让我们丧失了自我个性之美。
从某种意义上来说，这个世界上从来没有独一无二的树叶。处处与他人比较其实就是放弃与限制了对自我认识与自我的认知。处处与他人比较，从更深层处来说，来自我们社会主流意识看法。
每个人都有自卑感，当我们试图摆脱它时，便容易陷入低落的情绪中，所以自卑往往是忧愁的总根源。一个快乐的人，并非完全没有自卑的时刻，而在于他能把握自卑，不轻易受它驱使，而是利用它为原动力，使自己过上丰富多彩的生活。
真正快乐的人不是没有情绪，在心灵成长的旅程中，他们自我觉察能力强，懂得在情绪产生的当下马上能觉察到情绪，能根据现实情况应对情绪，比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。
快乐也是源于一种想象，无论身处何方境地，你要时时把自己想象成有才干，有利于社会，不为一切世俗（包括钱财）所囿的自由创造性人。这样，即使你是街头的补鞋匠，也会比好莱坞里月收入十万美金的名伶更快乐。
问：导致青少年不快乐的影响因素有哪些？解决青少年心理健康问题有哪些对策？
- 答： 分析青少年出现心理疾病的原因，有家庭教育，社会因素，学校因素，但根本原因并档知还是在家庭，所以预防的关键是改善，甚至是改变家庭教育，提高父母，准父母，夫妻的家庭教育水平，让他们了解怎么才能培养出有责任心，感恩心，不怕困难，不怕失败，敢于担当，内心强大的孩子。
高压式的教育，有的家长过于苛求孩子，过分看重孩子学习成绩，而不考虑孩子内心感受，这样孩子承受不起压力，而产生焦虑、抑绝消郁、自卑的心理。学校因素也是孩子心理健康的重要原因，老师教育方式的不当，一句不恰当的话，会给孩造成很大的心理伤害。过分注重分数，而忽视德育、体育及心理教育的培养。社会因素也不容忽视，一些不良社会现象，是诱发青少年心理的温床。给青少年及儿童创造一个温馨、和谐愉快的环境，需要每个父母的关爱，学校的支持，社会的共同努力和责任。
青少年的心理问题家长一定要重视起来，现在这个阶段是孩子成长中最重要的阶段，孩子的人生观、价值观等都会在这一阶段变得成熟和完善，一旦出现心理方面的问题要及时寻求解决办法。父母自己要做好示范作用，影响孩子更好地实现成长。其次，学校方面要营造良好的环境与氛围，鼓励孩子表达自己的想法，多多加强沟通与交流，开展活动。让孩子可以释放自己，增加认知与认同感，都能减少不良行为与心理问题的发生。
蠢卜 学校的老师要平等对待每一个孩子，尊重孩子的选择。不要单纯从成绩出发看问题，而是要根据不同的情况区别对待，积极引导同学保持健康的心理状态，使其能够保持学习热情，才能实现自我的理想。及时寻求专业的帮助，才能防止问题扩大，让孩子早日恢复到正常的状态之中。 - 答：导致青少年不快乐的因素有压力太大，沉迷网络，敏感，氏搜嫉妒别人，忧郁尘顷，歼兄历总是自己闷闷不乐；要注意劳逸结合，不要总是逼迫青少年学习，科学的安排，娱乐休息，学习的时间，多也青少年沟通交流，让他做他自己喜欢做的事情。
- 答：压力大，学习压力重，父母管的太严，没有时蔽腊明间玩耍，没有自己的时间，这样就会导致青宏告少年不快乐，想要解决心理问题，一定要信任孩子，给局穗予孩子玩耍的时间，让孩子感受到快乐。
- 答：家磨坦李庭因素，父母，人格因信纤素，环境因素，还有学校，瞎迟这些因素都会导致青少年不快乐，解决的对策就是，树立青少年良好的信心，鼓励他们去热爱生活，参加活动，变得积极乐观。
